Начало » Страница на автора ioanna_xr

Автор: ioanna_xr

Интернет страница: http://www.dsp-momicheta.com/

Публикувани статии: 6

Списък със статии на автора

Сортирай по:

Ах тези роднини!

май 4, 2010 | Публикувано в: Практически съвети

Желаете ли понякога да избегнете среща с някой роднина? Идвало ли ви е до гуша от посещения на лели, чичовци, братовчеди, или може би се страхувате от поредната семейна сбирка… Не можем да си избираме роднините, за това трябва да се научим да контактуваме с тях така, че да запазим спокойствието в дома си и най-вече да щадим нервите си. Ако не можете да промените някой от тях, опитайте се да промените начина, по който вие общувате,…..защото ако чакате те да се променят…. ще трябва да сте много дълголетни.

Read more on Ах тези роднини!…

Великденски ястия

март 26, 2010 | Публикувано в: Рецепти

великденски ястияВъзкресението Христово е велико събитие – доказателство за безсмъртието на вярата в доброто и любовта. В много страни празника се нарича Пасха. Това название  произхожда от еврейския празник Пасха – деня, в който се извършило разпятието. Този празник се отбелязвал по време на първото пълнолуние в  началото на пролетта. Великден също е определен според това условие през 325г. От това зависи и преместването на празника в различно календарно време.

Read more on Великденски ястия…

Затлъстяването – Да си поговорим момичета!

март 20, 2010 | Публикувано в: Заболявания

Проблемът със затлъстяването не е никак за пренебрегване. Трябва всички да осъзнаем, че това е болест и то трудно излечима. Също така затлъстяването е причина за възникване на много други проблеми в организма – дихателни, сърдечни, проблеми с костната система, не на последно място психически.  Да не говорим за качеството на живот на хора с наднормено тегло. Съвсем спокойно можем да характеризираме затлъстяването като световна епидемия.
Кога можем да кажем че страдаме от затлъстяване? – Когато има голям запас от  мастна тъкан в организма ни.

Read more on Затлъстяването – Да си поговорим момичета!…

Не искам да ме оставиш!

март 16, 2010 | Публикувано в: Дом и семейство

Всяка сутрин, тръгвайки за работа организирате план за излизане, за да се измъкнете незабелязано от детето си. Или , когато някой друг трябва да го пази за няколко часа – къщата се превръща в бойно поле. Защо е толкова трудно за детето да се раздели с вас?
Това поведение на детето изразява страх. То се появява от седмия месец и продължава до втората или третата година. Детето прави всичко възможно да ви възпре и да си осигури обичта и сигурността, които му предоставяте. То не мое да осъзнае, че ако ви загуби от погледа си това не означава, че ще ви загуби завинаги.
План за напускане:не ме оставяй
Подгответе го. Обяснете му 15, 20 мин. Преди да излезете, че ще отидете до някъде и ще се върнете.  Уверете го че ще дойдете бързо. Дори да не може напълно да разбере и осъзнае какво точно му говорите, то ще се поуспокои от спокойния ви и утешителен вид.
Кажете му, че ще се върнете бързо. Неговото чувство за време е съвсем различно от вашето. Задължително направете това, иначе може да помисли, че ще изчезнете завинаги.
Покажете му, че вземате на сериозно борбата му. Не се опитвайте да изчезнете незабелязано само и сама, за да избегнете плача. Така има опасност детето ви да се почувства предадено и изоставено.
Постарайте се да приеме добре човека, който ще го пази. Нека дойде в къщи един час преди вашето излизане и да се опита да занимае детето с нещо приятно за него. Заедно с притеснението от това че ще го оставите идва и страха от хората, които ще го пазят. Покажете му че вие обичате човека, на когото го оставяте, но не насилвайте детето да покаже същото.
сбогуванетоСбогуването трябва да трае малко. Една усмивка, едно целувка, без излишни емоции.
Не се чувствайте виновна. Вярно е, че детето трябва да прекарва повече часове с майката, но трябва и да се научи и да се разделя с нея. Ако вие чувствате вина за това неусетно я предавате на детето си. Така за него е по-трудно да преодолее страха, че ще го оставите.
И накрая – когато се върнете не забравяйте да покажете на детето си колко сте горда с него. Независимо дали е било послушно или не.
Не забравяйте – започвайки като напълно естествено чувство в ранната му възраст притеснението на детето да не бъде изоставено може да го съпътства през целия му живот. Как да разберете че този страх е обзел детето и се е превърнал в патологичен феномен? Ето някои признаци: детето е нервно,  плаче много често без особена причина, събужда се през нощта, има кошмари, оплаква се от глава, корем, повръща ако се затрудни или притесни.

Read more on Не искам да ме оставиш!…

Да помислим, преди да го кажем!

март 4, 2010 | Публикувано в: Дом и семейство

Помислили ли сте понякога колко неща от детството са ви останали в паметта. Думи, които са се отпечатали в подсъзнанието и си стоят там до края на дните ни.

На всички нас се е случвало да  казваме неща на пръв поглед невинни, а всъщност… Много често, когато сме нервирани можем да се изразим с  думи, за които после да съжалим. Една  „лоша” дума, един заплашителен жест…Какво може да предизвика това в детската психика?  Нека поговорим:

Read more on Да помислим, преди да го кажем!…

Фитнес и отслабване

февруари 26, 2010 | Публикувано в: Фитнес

Функцията на организма да се изпотява показва  способността на тялото да  поддържа нормалната температура. Когато тялото се загрява започвате да се изпотявате и тогава чувствате прохлада. Това няма голяма връзка с изгорените калории.

Read more on Фитнес и отслабване…