Статиите.комБългарска директория за статии. Четете и публикувайте. Вземете статии за вашия сайт.

Хърбърт Шелтън смята, че самият термин „лечебно гладуване” е погрешен. В действителност, гладуването не е лек. Гладуването е този шанс и тази възможност която ние даваме на нашето тяло за самостоятелно възстановяване. Пълното спиране на постъпване на храна позволява на тялото да съсредоточи всичките си усилия върху процеса на премахване на отпадъците и възстановяване на функциите на всички органи и системи. Организмът прави всичко сам, и ние дори не познаваме всички механизми, с които това се случва. Поради това, концепцията на лечебното гладуване не отразява същността на това, което се случва с нас. Просто спрете храненето, а всичко друго прави организма. Във връзка с това, става ясно гъвкавостта на този метод на въстановяване, в който участва целия организъм и ограниченията, свързани с невъзможността на организма напълно да възстанови загубените функции при задълбочените болести.

Read more on Лечебно гладуване…

Механизмът на действие на лечебното гладуване е сложен и многостранен. Процесите, протичащи в телата ни по време на гладуване са изключително разнообразни. Но най-важното нещо което трябва да знае и помним, е че гладуването е естествен инстинкт. Той е достъпен за всички. Този инстинкт служи, за да ни помогне да преодолеем смущенията в нашия организъм, възникнали в процеса на живота. Основната причина за тези нарушения е неправилният начин на живот. От ранна детска възраст, всеки изпитва огромен натиск от страна на хората около себе си. Всички тези полезни инстинкти, които са предназначени да помагат да живеем правилно, изгасват и на тяхното място идват обичайните схеми за поведение, които се практикуват от хора в продължение на векове. Всичко това ни води до болести, както и до невъзможността да реализираме пълния си човешки потенциал. Един такъв проблем е прекомерния прием на храна с неподходящо качество. Не забравяйте – ние ядем прекалено много за да бъдем здрави! И този излишък от храна не изчезва от нашето тяло. Тя се складира под формата на мазнини, натоварва черният дроб, кръвоносните съдове, сърцето, ставите. Нашето тяло се превръща в нещо като склад, който е пълен с продукти и отпадъци от производство. В резултат – тялото не може да функционира нормално при тези условия. И на негово разположение има само две средства за да се отърве от него.

Read more on Механизъм на действие на лечебното гладуване…

Четири съвета, за онези от вас, които не харесват тялото си.

Всяка трета жена по света е недоволна от фигурата си. При това най-много проблеми създава коремът (недоволните са 71 на сто), следват излишните килограми, закръглените бедрa, отпусната мускулатура. Ако трябва да бъдем откровени, някои от недоволните настина изглеждат отчайващо, но все пак това едва ли се отнася до всяка трета жена на света.

Read more on Погледнете се без сълзи в огледалото, без диети…

За много хора пропускането на закуската изглежда добра идея и лесен начин да се избегнат няколко калории.Обаче ефектът е точно обратен,като пропускате закуската шансовете да наддадете килограми се увеличават.Друга грешна стъпка в прилагането на една диета е в това,че нямате изготвен план на това което искате да постигнете.Също така е добре да знаете ,че диета не означава глад,лишения и еднообразие в яденето.Ключът към пълноценната диета е много проста.Ядат се най-различни хранителни продукти ,които не са обработени и не са с високо съдържание на захари и мазнини.Също така пиенето на достатъчно вода ще спомогне за една добра диета,независимо дали я приемате директно или чрез плодове и зеленчуци.Друг важен съвет е да си поставите за цел по-малки и реалистични цели , за да се избегне разочорованието от неизпълнената задача ,ако сте били с високи очаквания.

Read more on Какво не трябва да правим когато сме на диета…